Wielu z nas rozumie zdrowie jako stan, w którym człowiek wolny jest od chorób. Jednak zgodnie z myślą wielu badaczy, zdrowie należy definiować nie tylko jako brak różnych dolegliwości czy chorób. Zniwelowanie wszelkich zaburzeń zdrowotnych jest bardzo ważne, lecz słowo zdrowie przyjmuje szerszy zakres. Zdrowy człowiek to taki, który żyje w pełnym dobrostanie psychicznym, fizycznym oraz społecznym. Dopiero taka wizja zdrowia warunkuje optymalne funkcjonowanie każdego człowieka.
Zdrowie i harmonia to cnoty, które są pożądane przez każdą jednostkę ludzką. Zarówno dobrostan psychiczny jak i fizyczny jest podstawą do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Aby osiągnąć zdrowie, ludzie wybierają różne drogi, spośród dostępnych nam możliwości. W dzisiejszych czasach życie zgodnie z naturą zostało w dużym stopniu wyparte poprzez najnowocześniejsze techniki ochrony zdrowia. Ludzie z najmniejszymi dolegliwościami składają wizyty lekarzom i faszerują się chemią. Często nie zdają sobie sprawy z faktu, że przestrzeganie naturalnych zasad ochrony zdrowia potrafi zapewnić skuteczna profilaktykę zdrowotną. Do lekarzy powinniśmy udawać się tylko wtedy, gdy jest to absolutnie konieczne. Natura to drogocenny dar, z którego powinno się czerpać „całymi garściami, bo przecież właśnie po to jest ona nam dana.
