Aby utrzymać odporność w dobrej kondycji powinniśmy stosować się do wielu zaleceń. Aktywność fizyczna, relaksacja, pełnowartościowe pożywienie, czynniki środowiskowe takie jak światło słońca czy świeże powietrze to kluczowe zalecenia. W artykule skoncentruje się jednak na produktach, które pomogą usprawnić nasz układ immunologiczny.
Spotkałam się z opiniami , że człowiek, który racjonalnie się odżywia nie powinien się suplementować. Niestety jest to mylące podejście. W czasach dzisiejszych coraz więcej jest żywności przetworzonej, wysoko oczyszczonej z wartości odżywczych. Dlatego musimy wspomagać się dodatkowymi pomocnikami, ale oczywiście mają to być suplementy wysokiej jakości, bez chemii. Suplementy uzyskane z pełnowartościowego pożywienia, takie jak koncentraty zielonych pędów jęczmienia, wodorosty, chlorella, spirulina czy też sproszkowane owoce cytrusowe to źródło cennych wartości odżywczych, które wpływają na zwiększenie odporności organizmu. Poniżej przedstawiam Państwu listę produktów z naszego sklepu, które skutecznie ochronią nas przed wszelkiego rodzaju wirusami i bakteriami w sezonie jesienno-zimowym i nie tylko.
* Kolostrum- Siara
W pierwszych dniach po porodzie mleko matki zawiera odżywczy kompleks zwany siarą (kolostrum), będący jedną z najpotężniejszych substancji wzmacniających odporność, jakie kiedykolwiek poznano. Kolostrum krowie, zawierające aż do 40 razy więcej czynników stymulujących odporność w porównaniu do siary kobiet, jest obecnie stosowane w odżywianiu człowieka w celu wzmocnienia odporności.
http://zlote-zdrowie.pl/sklep/suplementy-diety/suplementy-w-tabletkach-i-kapsulkach/colostrum-gi-health-odpornosc-organizmu/
Acerola- naturalna witamina C – MyVita, 100 tabletek, 250 tabletek
http://zlote-zdrowie.pl/sklep/suplementy-diety/suplementy-w-proszku/f-cistus/
http://zlote-zdrowie.pl/sklep/zdrowa-zywnosc/soki-i-napoje/syropy/syrop-z-rokitnika/
Chlorella- detoks, regeneracja – MyVita, 400 tabletek, 1000 tabletek
GLA- kwas tłuszczowy gamma- linolenowy występujący w oleju z wiesiołka dwuletniego.
http://zlote-zdrowie.pl/sklep/zdrowa-zywnosc/oleje/olej-z-wiesiolka-w-kapsulkach-500mg/
http://zlote-zdrowie.pl/sklep/zdrowa-zywnosc/kawy-herbaty-ziola/herbaty-ziolowe-owocowe/kwiat-hycki/?preview=true
Źródło: „Odżywianie dla zdrowia; Tradycje wschodnie i nowoczesna wiedza o żywieniu”. Paul Pitchford.
