Opis
Wartość energetyczna | 371 kJ/89 kcal |
---|---|
Białko | 0,8 g |
Tłuszcz | 0,6 g |
– w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0 g |
Węglowodany | 20 g |
– w tym cukry | 13 g |
Sól | 0 g |
Warto sięgać po przetwory z czarnego bzu ze względu na jego właściwości. Zawiera on wiele antocyjanów, które silnie pobudzają system immunologiczny. Dlatego jest pomocny przy przeziębieniu, infekcjach bakteryjnych i wirusowych a nawet infekcjach spowodowanych przez drożdże. Błonnik i pektyny pochodzące z jabłek wspomagają pracę układu trawiennego, regulują poziom cholesterolu i cukru we krwi. Powidła zawierają więcej potasu niż świeże jabłka, a potas wspomaga pracę sera i mięśni.
Produkcja powideł bez dodatku cukru wymaga staranności. Całe owoce ze skórką, rozparzamy, przecieramy przez gęste sita i zagęszczamy w wyparkach (kociołkach próżniowych gdzie temperatura wrzenia wynosi 80°C). Dzięki czemu powidła są gładkie i udaje się nam zachować więcej wartości odżywcze zawartych w owocach niż w powidłach przygotowywanych w domu.
Ponieważ nie dodajemy cukru ani innych substancji słodzących, jak sok winogronowy, powidła z czarnego bzu i jabłek są kwaskowate. Warto urozmaicić naszą dietę o te cenne owoce podane w wygodnej do spożycia formie.
Powidłami z czarnego bzu i jabłek bez dodatku cukru można posmarować chleb z masłem, tost, bułkę czy rogalika. Dobrze smakują z naturalnymi serkami, kaszami, ryżem gotowanym na mleku. Proponujemy dodać je do porannej owsianki czy musli. Można z nich również przygotować ciekawy sos mięs.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.